日照時間が短くなると

昨夜は
夜中に雷、大雨ですこ～し緊張しました。

本日も朝も雨が残り不安定な天気。
でも、そんな日は夕暮れの風景が面白かったりします。

さてさて、
ここ数日、私の気分は下降気味。。。

この時期こういった事がよくあるのですが
調べてみると『冬季うつ病』というのがあるそうです。
日照時間が短くなると、うつ状態になるのだとか。

症状は
・無気力感に襲われる
・睡眠時間が長くなり、眠くてたまらない
・とにかく食べたい（特に炭水化物）
・体重増加が著しい

うはぁ～
全部当てはまります～
というか、なんだか、冬眠準備をしているかのようですね。。。

この症状は春になれば回復するという事なので
いっそのこと春まで冬眠していたい気分です～。

とはいえ、
そうもいかないので、
日光を十分浴び、無理せず、のんびり冬を過ごしたいですね。

同じような症状の方、ご注意あれ。

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